Essbare Wildpflanzen - Superfood vom Wegesrand
Essbare Wildpflanzen=
wachsen in lebendigem Boden ( Wald, Streuobstwiese, Naturgarten )
- keine Züchtung
- keine Gentechnik
- keine Düngung
- keine Pestizide
- regional, saisonal, frisch
Wildpflanzen sind Pflanzen, die ausschließlich in der Natur oder in naturnahen Gärten vorkommen und somit ihrem Lebensraum angepaßt sind.
Sie verfügen daher über viele Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und sind deshalb eine gesunde und schmackhafte Ergänzung in unserer Ernährung.
Nur in lebendigen Böden, können für uns, gesunde Pflanzen, wachsen.
Zu den Wildpflanzen gehören:
- Kräuter
- Stauden
- Sträucher
- Bäume
Fast zu jeder Jahreszeit verfügbar, können wir sie täglich in unseren Speiseplan einbauen. Frisch und unbelastet auf den Teller.
Bei meinen Wildpflanzenführungen können Sie essbare Wildkräuter&Wildpflanzen in unserer heimischen Umgebung kennenlernen.
Löwenzahn
(Taraxacum officinale)
Mit seiner Wurzel, die bis in 6 Meter Tiefe reichen kann, holt er Mineralien aus dem Untergrund, wie Kalium, Silizium, Mangan, Kupfer, Kobald, Molybdän.....
Brennessel
(Urtica dioica)
Eine Anti-Aging Pflanze, macht in jeder Hinsicht schön und stark! Reich an Chlorphyll. Sie enthält bis zu 4 bis 16 mg Eisen/100g und viel Vitamin C.
Giersch
(Aegopodium podograria)
Ein Wildkraut mit Gourmetgeschmack. Die Römer wußten ihn schon zu schätzen und aßen ihn gern als Spinat, um die Gicht zu heilen.
Gefleckte Taubnessel
(Lamium lacumatum)
Die Taubnessel ist eine Gute-Laune-Pflanze. Wer sie genießt, lacht gern, denn ihre Wärme, die auf die Milz einwirkt, erheitert das Herz.
Gänseblümchen
(Bellis perennis)
Nussige Vitamin B Quelle.
Von allen Wildkräutern haben Gänseblümchen den höchsten Gehalt an Vitamin B1; gut fürs Gedächtnis, Haar, Haut, Nägel und Nerven.....
Knoblauchsrauke
(Alleria petiolata)
Durch ihren knoblauchartigen und leicht pfeffrigen Geschmack, kann sie in der Küche vielseitig eingesetzt werden.
......und viele mehr.
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